有很多人一到冬天就会出现手脚冰凉的现象，这让他们十分的苦恼，甚至有的晚上盖着被子一整夜，手脚都暖不热，更别提白天了。

从中医的观点来看，手脚冰凉的大部分的原因是由于阳气不足，人体阳气不足以后，导致阳气不能到达四肢，从而引起了手脚冰凉的现象。

那么有人马上就会问了，为什么同一个人，一到夏天手脚冰凉的情况就会好很多呢？

那是因为冬季是人体阳气郁伏的季节，阳气郁伏以后虚弱的阳气不能到达四肢末端，手足得不到温煦，就会出现手脚冰凉的现象。

那么针对这类人群，今天给大家推荐一个好用的小妙招，专门解决由阳虚体质引起的冬季手脚冰凉的现象。

可以取红枣，枸杞，桂圆，红糖，放在一起熬水喝，每天晚上坚持喝一杯，专门改善阳虚体质，让您从头暖到脚。

大枣富含蛋白质、维生素C、维生素P以及钙、磷等营养成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之称。

枸杞子：甘，平。可以养肝，滋肾，润肺。

桂圆药用始载于《神农本草经》性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。主治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症，以及中老年虚弱、高血压、高血脂和冠心病等。

红糖甘甜、温润、无毒，入肝、脾，可以润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀。