冬天到了，大家穿得厚厚的，可是，你知道吗？

那些患有冠心病的人，冬天一不小心，可能就会发生突发性心梗。为什么有的人天气一冷，心脏就“叫苦不迭”，而有的人却好像没事，照样健健康康地活着呢？

在医生生涯中，接触过不少患者，他们都有冠心病的背景，有的在冬天因冷空气突然加重症状，甚至发生了严重的心梗。

像这种情况，常常让人无法理解，明明冬天每年都来，为何不是每个人都会受到影响？

患有冠心病的人，体内的血管已经发生了硬化或堵塞，容易受到季节变化的影响，而一旦遇到寒冷的天气，血管收缩，心脏的负担加重，就容易出现心梗的风险。

所以，了解冬季对冠心病的影响，成为了每个患者不可忽视的责任。如果你有冠心病的症状或者家人朋友正好处于这个群体，务必引起警惕，避免一些日常的误区，特别是在寒冷季节。

冬天出门忽视热身

冬天冷空气一袭而来，很多人都想早点进屋，抱着暖气，干脆不出门。对有些上班族来说，早晨出门前，很多人就已经急匆匆的了。

特别是一些患有冠心病的朋友，他们通常早晨起床后，血液流动已经处于较为缓慢的状态。如果忽视了热身运动，直接就开始过度劳累，比如快速走路、跑步或者更急躁的行动时，血管很容易受到突如其来的刺激，发生收缩。

有位患者，他平时工作压力大，早晨的通勤时间也紧张，总是匆忙赶着出门。

有一次，由于天气寒冷，他没有热身就赶去上班，结果刚到办公室就感到胸口剧烈疼痛，甚至冒冷汗，检查后，发现是由于血管收缩导致的心脏负担加重，幸亏及时就医，才避免了更严重的后果。

在冷天里，我们的血管会自然地缩紧，心脏得到的血液就少了，对于那些有冠心病的人来说，他们的血管已经有些窄了，如果热身不够，血液凝固、堵起来的风险就会更高。

因此，在寒冷的早晨出门前，简单的活动，比如伸展四肢、踝关节的转动等热身动作，能有效地帮助心脏适应突然的负荷。

忽视呼吸调节

又一个大家常忽视的风险，就是在冬天的寒冷空气中，呼吸的调整问题，很多冠心病患者往往忽略了这一点，进入冷空气中后深吸一口气，结果却让自己陷入了缺氧的状态。

缺氧会增加心脏的负担，如果不能及时调整，很容易导致心脏出现“过度工作”的情况，尤其是冬季空气干燥寒冷，空气中的氧气密度相对较低，呼吸调节更为重要。

有位患者，她患有冠心病多年，在寒冷的冬天，她早晨喜欢在室外跑步锻炼身体，但总是没有注意到呼吸的节奏。

有一次，她在跑步时，忽然感到胸口疼痛，并出现了气短的情况，当她停下来后，疼痛没有立即缓解，反而越来越严重，最终不得不求医。

检查发现，她在跑步过程中，尤其是在吸入冷空气时，心脏消耗了大量能量以应对突然的氧气供给不足，导致了血压波动过大，心肌缺氧，最后引发了胸痛症状。

冷飕飕的空气里，氧气好像没那么多，我们的身体却需要更多的氧气来应对。

如果不注意呼吸的深度和节奏，身体很容易就会进入一种“缺氧”状态，心脏不得不通过加速跳动来补偿氧气的缺失，这对本就脆弱的冠心病患者来说，绝对是一种极大的挑战。

过度依赖取暖设备

大家都知道，冬天是个寒冷的季节，室内取暖设备的使用几乎成了每个家庭的必需品，但过度依赖空调、取暖器等设备而导致的空气不流通，可能对冠心病患者的心脏健康造成严重影响。

冬天空气本来就干，再加上暖气一开，屋里头的湿气就更少了，空气干得厉害，这就容易让心脏感到压力山大。

有位患者，他一直习惯冬季将取暖器开到最热，不怎么开窗通风，长时间呆在一个密闭且干燥的空间中，不仅室内氧气减少，还会使空气中二氧化碳的浓度逐渐升高。

这位患者的心脏开始感到吃力，最终出现了胸痛等症状，经过检查后才发现，这其实是由于空气不流通、湿度过低导致的血液黏稠度增高，进而加大了血管的负担。

研究表明，干燥的空气不仅容易引起血液黏稠度的增加，还能让人体的自我调节能力下降。

尤其是冠心病患者，他们的血管本来就已经存在狭窄和硬化的现象，如果长时间在低氧、干燥的环境中，心脏和血管的负担就会加重，最终可能导致突发的心脏问题。

食物过于油腻

冬天一到，好多人就爱往嘴里塞些热量高、油水足的东西，比如火锅、炸鸡、各种丰盛的宴席，这些饮食习惯一不小心就成了心脏健康的隐形威胁。

特别是那些心脏本来就有问题的人，冬天要是吃得太油腻，血脂就容易上去，血液变得黏糊糊的，形成血栓的风险也就跟着高了。

有位患者，他平时饮食习惯较为油腻，尤其到了冬季，觉得寒冷的天气使自己更容易饥饿，于是更加偏爱食物中的高脂肪部分。

最严重的一次，他在吃过一顿火锅后，突然感到胸口发紧、呼吸困难，经过检查，发现他体内的胆固醇和甘油三酯都处于异常高值，直接影响了血管的通畅，甚至出现了轻微的动脉堵塞。

冬季对于冠心病患者来说，确实是一个充满挑战的季节，保持警觉，避免这些常见的误区，对于冠心病患者来说，至关重要。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生