免疫力指的是人体对抗疾病的一种能力。如果身体对抗病菌的能力比较的强的话，那么就被称为免疫力强。而如果人体对于病菌几乎没有抵御的能力，比如稍微受凉，或靠近感冒人群，立即就会出现不适症状，则是属于免疫力低下。

当人体的免疫力一旦低下的时候，身体就会容易受到各种细菌、病毒等的影响，从而使身体患上各种疾病。

如果免疫力低下，会通过皮肤反应出来的。那么，当皮肤出现哪些表现的时候，则表示免疫力低下需要增强免疫力了？

一、过敏

当机体的免疫力出现问题的时候，对于外来的一些因素，比如食物或者粉尘等，会出现过敏性的变态反应。

这种反应就会表现在皮肤上，比如出现丘疹、红斑、风团等现象。大多数因免疫力低下导致的皮肤过敏患者，还会出现程度不同的发烧症状。

二、湿疹

湿疹是一种炎症性的慢性皮肤病，发病原因与免疫功能出现异常，以及遗传、内分泌或营养障碍、过敏、环境等有关。

在患有湿疹的人群当中，免疫力低下人群占大多数。而免疫力低下时，肝脏的功能相对来说就会降低很多，那么就很容易导致过敏，从而引起湿疹。

三、伤口不愈

对于健康人群来说，一旦皮肤出现一些轻微伤口，经过简单治疗后，皮肤会很快恢复。

但是，对于免疫力低下人群来说，如果皮肤上受到一些外伤，那么伤口会出现一直难以愈合的现象，这与免疫力低下，导致皮肤微生物生态失衡有关。

四、色斑痘痘

尤其是对于女性来说，如果脸上频繁出现色斑或痘痘的情况，那么与免疫力低下有一定的关系。

免疫力低下会导致体内内分泌出现紊乱，这样一来，就会影响到肝脏的代谢以及解毒功能，从而使体内的毒素越来越多。那么，就会通过皮肤反应出来，从而出现色斑、痘痘等问题。

由此可见，当人体免疫力低下的时候，皮肤会出现过敏、湿疹、伤口不愈合以及色斑、痘痘的情况。在频繁出现这些现象时，则表示需要提高免疫力了。那么，该如何提高免疫力呢？

免疫力是完全可以通过饮食而增强的，在饮食上一定要注意营养的均衡，不可挑食或过度节食。

要多补充富含维生素C以及维生素A的食物，维生素C能够提高人体免疫力，而维生素c会促进糖蛋白的合成，这两种维生素对于提高免疫力有着较好的作用。

除此之外，维生素B1、B2以及锌、硒微量元素，都能够提高人体免疫功能。一定要注意劳逸结合，既不可以过于慵懒，也不可以过度疲惫。并且每天一定要适当运动，能够起到促进新陈代谢，增强免疫力的效果。

综上所述，人体免疫力低下时，会通过皮肤反应出来。所以说，一旦出现一些皮肤问题，并伴有容易感冒、咳嗽等现象的时候，需及时进行相关的检查与调理。

除此之外，应做好饮食的合理搭配，减少熬夜，戒烟戒酒，并适当减压，对于提高人体免疫力有很大的作用。