口腔溃疡，是现在生活中不少人常常的出现的一种局部疼痛。出现口腔溃疡可以说，吃啥啥不香，什么都不想吃的状态。

而且这种口腔溃疡问题容易反复出现，严重影响人们的生活和进食。那么，对于口腔溃疡，有什么办法恢复呢？

首先，口腔溃疡的原因，往往是由于饮食不正确引起的。我们的口腔存在一个薄薄的黏膜，当我们进吃一些粗糙、坚硬的食物时，因为磨损了口腔黏膜，从而导致口腔溃疡形成。

而有些人缺乏维生素C、以及精神压力较大、燥热上火的时候，也容易出现口腔溃疡的情况。

如何有效改善口腔溃疡？

1、注意口腔清洁

我们的口腔，很多时候是外界病原体入侵的“第一站”。因此，为了保持口腔干净卫生的状态，我们需要保持口腔的洁净，做到多刷牙、保持口腔清洁，养成良好的生活习惯。

2、多补充维生素

口腔溃疡出现的原因，跟缺乏某种维生素有关。因此，出现口腔溃疡的问题的患者，不妨多吃一些新鲜的水果，来补充充足的维生素B、维生素C，不仅有助于修复口腔溃疡，而且对于修复口腔黏膜和提高抵抗力也有所帮助。

3、局部用药缓解

为了尽快改善口腔溃疡问题，使用含片是一种较为常用的方法。当频繁地出现口腔溃疡，多是由于局部黏膜长时间受损造成的。为了尽快改善这种情况，可以用到迪I赛I蓝I精I灵口腔溃疡含片来消溃止痛，缓解局部红肿、疼痛问题，帮助病情慢慢好转，防止口腔溃疡的反复发作。

4、远离刺激性食物

口腔溃疡的形成多跟进食一些刺激性的食物有关。因此，想要控制口腔溃疡反复发作，最关键的做法便是控制饮食，通过减少或限制进食刺激性食物，来缓解对口腔的刺激，从而达到缓解口腔溃疡反复的目的。

总的来说，口腔溃疡的原因多种多样，患者除了要管住口之外，还需要多吃一些新鲜的水果，同时亦可吃一些含片来缓解症状，只有这样才能够避免口腔溃疡问题反复出现影响健康。