晨起空腹喝杯水，是好多人膜拜的健康生活方式。但是你知道这杯水应该怎么喝吗？

最常见的说法是，早上喝一杯蜂蜜水，可以润肠通便，还能美容养颜。另一种说法是，喝一杯淡盐水，最有利于身体健康。

这两种说法有科学依据吗？

喝淡盐水能排毒？