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夏季康养注意几个关键词
2017-08-16
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保护视力色:
    ·避极端 谨防“空调病”与“中暑”两个极端。炎热天气,空调房室内外温差过大,出空调房时人的身体一下子适应不过来,容易出现空调病。建议空调温度不要开得太低,从节电以及皮肤的舒适度来说,26℃是最合适的温度。如果一味节约,长期待在闷热的室内而不注意降温,或者高温天气下在室外工作人员不注意防暑降温,都容易出现中暑症状。建议夏季多饮水,多喝绿豆汤、矿物质水(补充盐分)等防暑饮品,避免在室外暴晒,做好防护措施。