● 最养心的坚果,对血管特别好,对睡眠也特别好,冬季多吃没坏处
● 睡觉前顺手按按这,助眠特给力、让你一觉睡到天大亮!
● 3个动作给胃病“刹车”,把腹胀、早饱、恶心都赶跑!
● 黄芪搭配一物,活血化瘀护心脏,助降三高效果佳
● 肺不好的人,煮鸡蛋时可以加上它,消肿散结,理气健脾,气足了痰也少
● 红枣与板栗的黄金搭档
● 常吃“黑芝麻”,身体会有什么变化?这5大益处你可能想不到
● 运动的“黄金时间”你知道吗?冬天锻炼时,这6点一定要注意!
● 主食中“加”点它,体重轻了,血糖、血脂、免疫力都受益